chocoZAP

体調管理

勉強の効率を上げるには体調管理も大事だと思います。
実際、『運動脳』という本には体を動かすことの有効性が示されてます。

楽天で購入

ただ、ジムに通うほどの時間は無かったり
そこまで激しいトレーニングは逆に続かない、といった悩みもあるんじゃないかと。

そこで、最近CM等でも見かけるchocoZAPが丁度いいんじゃないかと。

chocoZAPとは

chocoZAPとはRIZAPが監修するコンビニジムで
スーツや私服のままジムの機材でトレーニングすることができ、
空き時間の5分だけ、といった使い方ができるのが特徴です。

中はこんな感じ

これは錦糸町店の様子ですが
店舗によってはもっと設備が整っていたり
窓から日差しが差し込んでいる眺めの中で筋トレできるところもあります。

混雑状況はアプリで知ることができ、
ジムの出入りもアプリで行います。

chocoZAPを解約するときはアプリの上から行うことができ、

アプリを開き「その他」⇒「プラン解約」⇒「プラン解約へ進む」
⇒「退会手続きを行う」をクリック

以上で解約をすることができます。

運動できるなら別にchocoZAPである必要はないかと。
大事なのは定期的に体を動かすこと。

大企業の経営者とか忙しい人ほど
ジムでトレーニングしてる事実を考えると
運動の大切さが分かるかと思います。